美容・健康

みなさん、朝や夕方、いつもはめているリングがきついなと思う日はありませんか？様々な原因があるむくみ。それは塩分の摂りすぎ・運動不足などなどけっこうあるんです。今回はそんなむくみの原因から、むくみを緩和する方法やマッサージを紹介します！さらに...

☆そもそも、水の働きってなに？ 　水の主な働きは物質の溶解、物質の運搬、体温調節です。 物質の溶解 　食事の中に含まれる栄養素は吸収しやすい形に分解され、代謝されます。代謝反応は水に溶けた状態で行われます。 物質の運搬 　水分を含む血液やリ...

女子の永遠の悩み、むくみと足のつりの解消法 女子の永遠の悩みの種といえば、むくみとつり。その原因と対処法って実は知らなかったかも。その原因は割と日常生活を改善すればいいものだったり、両方の原因は似ていたりするんです。解消法をご紹介していきま...

簡単！脇の下マッサージで綺麗＆元気になる もっこり脇は不調のサインかも！？ 最近、肩こりが治らないなんだか最近疲れやすい、なんてことありませんか？実はそれ脇の下の老廃物が原因なのかも。あなたの脇の下がもっこりと膨らんでいたらそれは老廃物が溜...

肩こり、猫背、背中のオバさん化を防ごう！ みなさん、こんな悩みないですか？「背中がいつもガチガチにこり固まっている」 「背中のぜい肉がダイエットしても落ちない」 「マッサージを受けても肩こりが良くならない」 女性に多いこんなお悩み、原因は凝...

デスクワークをする人は、肩こりや、背中・首の凝りに悩んでいる人も多いと思います。整体やマッサージに行くのも解消のための手段のひとつですが、家やオフィスで意識できることもたくさんあるんです。今回は、そんな肩こりを和らげるために意識したい肩甲骨...

『朝の運動』がもたらす“5つのメリット” みなさん、朝の運動ってしたことありますか？毎日欠かさず朝から運動している人もいますよね。今回はそんな「朝の運動」がもたらすメリットについてまとめました。健康的な体・朝食・活動モード・脳の活性化・基礎...